朝は７時くらいに起きて犬を散歩させているので問題はなさそうなのですが、朝食を済ませてからの30分で勝負が決まるといっていいかもしれません。
８時からの30分間、部屋に行かずに『とくダネ！』を見ていられれば大丈夫、部屋に行ったきりになってしまうと残念、という傾向にあるようですが、やはりこれではいけません。
そこで考えたのが、「眠る要素」を減らすということ。
朝、起きた時点で布団をたたんでしまう、パジャマ代わりにしているスウェットから手早く着替えるなど、ささいな事ではありますが、根が単純なのか、これができると大体は上手くいきます(笑)
夜、布団に入る時間が遅いということもないので(←日曜は映画『タイヨウのうた』を見てしまい、午前２時半就寝でしたが…)、やはりこの作戦を継続していこうと思います。
